■

昨日、高校のときの友人から電話があり「今夜テニスやるんだけど人が少ないから来てくれないか？」
という連絡があり2年ぶりくらいにテニスをしてきました。

全然運動してないから、案の定今日は筋肉痛に・・・・。
午前中はまだ軽かったのですが
今は結構きてます。でも年取ると筋肉痛は次の日じゃなく
2日後とかに来るって言うし、
まだ若いなぁと我ながら思ってます。
久しぶりのテニスは気分転換にはぴったり。
打ってるうちに段々と現役だったころの
打ち方とか思い出して、最後はマジになってしまいました
（だから筋肉痛になったのか？）。
これからは定期的に体を動かそう！テニスだけじゃなく、ランニングとかも。